原创 【澜湄印象】逾9000名跑者参加2024中缅瑞丽-木姐跨国马拉松2023年澳门今晚特马赛
1月5日，2024中国瑞丽-缅甸木姐跨国马拉松在云南省德宏傣族景颇族自治州瑞丽市鸣枪开赛。来自中国、缅甸、英国等多个国家和地区的9029人参赛，其中外籍跑者比上届增加457人。
瑞丽市位于中国西南边陲，与缅甸山水相依，对缅经贸和文化交流频繁。2017年12月31日，首届中国瑞丽-缅甸木姐跨国马拉松赛启幕，成为中国首个跨国马拉松比赛。
本次赛事设马拉松、半程马拉松、欢乐跑、温馨跑4个组别。其中，马拉松全长42.195公里，从瑞丽市弄莫湖规划展览馆开始，路线途经姐告大桥、国门大道等，实现跨过国门、绕过界碑。中缅两国民众自发组成的啦啦队，沿途为参赛者呐喊助威。
比赛期间，瑞丽市策划非遗展演、跨年晚会等一系列丰富多元的文旅活动，将体育、健康、旅游与文化融合起来，让广大选手和游客充分领略瑞丽城市的魅力。(傅凌锟 制作 白玲 视频来源 瑞丽市融媒体中心）
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保持健康的生活方式有助于增强免疫系统，提高抵抗力。包括：均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。适量的体育锻炼有助于提高免疫力。充足的睡眠对于免疫系统的正常功能至关重要。
收到复信一个多月后，莫耶、麦克马伦以及一众飞虎队老兵家属开启了访华之行，他们的目的地包括北京、重庆、云南昆明、广西柳州等。
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